始動 動き始める さ、始めましょ わくわく どきどき 10年後の自分からのメッセージ あのときが始まり この10年 たくさんのことを経験した 本当に充実した日々を過ごした 最高に幸せだった そして あらたな10年のスタートをきる さ、始ま...

いまを生きる この瞬間、ご機嫌でいる 自分の感情と向き合い すべての感情を否定することなく やさしく受け入れる こだわることなく 素直に あるがままに生きる さ、始めましょにに

自分の感情に意識を向ける いまの感情 ご機嫌でいること いやなことがあったとき 不機嫌になったとき それを否定しない それを無視しない その気持ちになったことを やさしく受け入れる まなゆい 受けいれ認め許し愛しています。 感情に意識を向...

いまの心の状態は 意識していない 意識化するには 質問する あ～　幸せ と言ってみる そして なにが幸せなの？ （ひすいさん） 感謝ノートを書く 笑えるだけで幸せ 笑えたら幸せ 最高の笑顔 さ、笑顔の練習 始めましょ  

心の状態 幸せを感じる いまのままで幸せ 笑えたらそれはすっごい幸せ いまの心の状態は 幸せかな 不幸かな 不幸を感じている自分に やさしく その感情に気づき そのまま受け入れる まなゆい そう感じている自分を 受けいれ認め許し愛していま...

あるがままに生きる 直観 こだわらりをとる 行動する 本当の自分が望んでいることをやる きたものは断らない ぼっとする時間をもつ 自分へ質問する 今日はどんな一日でしたか 最高って 寝る前に感じている さ、なにをしましたか 始めましょ  ...

自分の意識がどこに向いているか 無意識を意識化する 質問する どんな質問をするか 自分に問いかける どんな質問をしますか 今日一日を最高にするために何をしますか 人との関わり 周りの人に目を向ける 今日はどんな人が印象に残りましたか それ...

上機嫌でいること 自分の機嫌をとること 言葉 自分の思いは自分の過去の思考の結果 自分の思考に気づくこと 気付いたらまなゆい そう思った自分を受けいれみとめ許し愛しています。 潜在意識になにが入ったか 主語はすべて自分となって入ってくる ...

答えを外に求めている 自分の中にすべてがある 自己対話 あらためて１００％自分原因説に戻って 自分に問う 仕事のこと 家族のこと 自分について 問い始めましょ  

質問 なぜ質問をするのか 無意識を意識化する 意識すること どれだけ意識して過ごしているか 直観で生きると決めて どれだけ直観を使ったか 直観を意識して使う それは 自分に問うこと どっちの選択が自分にとって最高か 返ってきた応えにそって...