仮説と検証 自分の感情 感情に気づく そのためには 仮説 定期的に自分の感情に意識を向ける タイマーセット どのくらいの頻度 1時間ごと 呼吸を意識する 3呼吸 その時に自分の感情に意識を向ける 五感チェック さ、始めます  

心も身体も使い切る 体を動かす 今日一日、楽しむぞ～ 最高の一日 学ぶ さ、始めます  

自分の将来について考える 未来の自分 10年後の自分と対話する 学んだことを整理する 使える 行動する 感じる 始めます  

行動する 自分を知る 感じる 五感を意識する いまの自分は 問いかける 本当に自分のやりたいことをする やりたいこと 楽しかったって終える人生 始めます  

直観で生きる 本当の自分が望むことをやる きたものは断らない なにもしない1日をつくる 今日の予定は、、、 なにもしない時間を持つ さ、始めましょ  

人生の転換 さ、どう生きるか自分の人生 来たものは断らない 直観で生きる 失敗しないと決めたら失敗はない いまの自分へのメッセージ 大成功する 大きく広げる 世界へ目を向ける 自分中心 やりたいことをやる 人生を本気で生きる 始めましょ ...

旅立ち 日々、旅立ち 今日一日、旅に出る 楽しむ この地に旅に出た どんな旅にするか さ、思いっきり楽しむ 旅の始まり  

呼吸に意識を向ける すべては自分の創った世界 いいとか悪いとかはない 正しいも誤りもない ただ経験をしているだけ さて、 どんな経験をするのか 人に感謝されると嬉しいって 素直に思う そのために行動する 仮説と検証 その結果を感じ取る セ...

嬉しいこと 人の心を軽くする 自分がいたからって言われること 人になにか影響を与えられる 幸せにする そっか、、、アイメッセージで伝えることなんだね 私は嬉しかった

喜び 期待していない そんなときに喜びは大きくなる 期待されていないこと 期待以上 その人の想像を超えることを創造する 感動する 気づく力 さ、始めましょう