継続95日目　姿勢と呼吸

姿勢と呼吸

姿勢の悪さ

腰の違和感

昔からだな

いいときも悪いときもある

ストレス

メンタル

内臓に響かせる

呼吸の意識できていないな

毎日、呼吸を意識して2呼吸する

その時に姿勢もチェック

身体が元気にならないと

強気だね

 

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