はる

ザ・マジック実習28日目 最終 続けられた やっつけ感謝 さ、継続します 感謝 さ、始めましょう  

奇跡を起こす 感謝 予祝 人事を尽くして天命を待つ やれることをやるだけ いま こころの状態 わくわく 嬉しい 楽しい 今日も一日、楽しむぞ  

昨日、中断、三回目のスタート さ、始めましょう  

どんな未来を創りたいのか いまがあるのは いま 感謝 本当にすごい それを創った人の気持ち そして これから どんな世界を創りたいのか いま 今日一日、最高に楽しかった～ さ、始めましょ  

ザ・マジック　今日で23日目 今日の実習は、魔法の空気 空気 考えていなかった 呼吸 息 空気 「私が呼吸している魔法の空気に感謝します」ザ・マジックより さ、始めましょ  

呼吸を意識する いろいろな呼吸法がある さて なにをするか 西野式の足芯呼吸 長いことやっていない 華輪とセットで始めましょ 呼吸を意識する 長く吐く 始めます    

なにもしない時間を持つ 焦り なにかしないといけない 遊んでいてはいけない 思い込み なにもしていない人を認める 存在すること それだけでいい 感謝する さ、始めましょう  

自分のやることをやる 余裕をもって 深呼吸 ゆっくりと呼吸を意識する すべては 自分の思考が作った現実 どんな世界へ旅立つか さ、始めましょう  

今日一日を楽しみます いま 自分の気持ち できていないことを数えている そんな自分を受けいれます 自分の感情をそのまま受け入れる 無理によくしない 受けいれ、認め、ゆるし、愛しています。 本当はどんな自分になりたいの まなゆい さ、始めま...

あるがままに生きる 余裕 なにもしない時間 息 自分の心 意識して呼吸する 感謝 さ、始めましょ