継続2023-2-9　呼吸

個人

2023.08.11

呼吸を意識する

いろいろな呼吸法がある

さて

なにをするか

西野式の足芯呼吸

長いことやっていない

華輪とセットで始めましょ

呼吸を意識する

長く吐く

始めます

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