アウトプットが重要だという
しかし、インプットがないとアウトプットがない
インプットする
インプットできていないな
5感を使う
5感を意識する
呼吸と五感の意識を気づいたらやる
いま見ているものは
聞こえる音は
臭いは
味は、、、ゆっくりとよく噛んで味わうよ
いまの触感
キーボードに触れている指の感覚
呼吸は
意識して2呼吸する
自分の中のどろどろしたものを吐き出す
吸って、、、いまを意識する
吐いて、、、今いる場所を意識する
吸って、、、自分の本質から光が放たれている
気持ちよさを感じる
さ、今日も一日、最高の一日の始まりです。
