継続4-12　過去、現在、未来の自分

自分の過去を振り返る

ちょっとのきっかでいろいろな記憶がよみがえる

でてきたことを

書き出してみる

いまの自分を作った過去の自分

なぜいまの自分ができあがったのか

少しわかったような気がする

そして

未来の自分へ

未来の自分から今の自分を振り返る

いまの行動が未来の自分を創る

未来に向けて

いまをどう生きるか

10年後の自分を椅子に座らせて

対話しよう

エンプティチェア

さ、始めましょう