ビリーフ、思い込み、自己暗示
人は出来事に際して、その人のビリーフを通して
感情が現れる
ABC理論
その人のビリーフは
小さいころ、親によってつくられる
自分がどんなビリーフを持っているか
しかし、
自分には特にねばならないという思いはない
どうしてないのか
特に親からなにか言われた経験はない
手のかからない子だったって
それくらいかな
しかし
逆に強い欲求がない
なりたい自分が
なんとなく生きてきた
だから
なにかしたいって思いが
そう思いながら
定年を迎え
それでも
なにかしたいって思いが
より強くなってきている
日本メンタルヘルス協会
衛藤先生より
①時間は死に向かっている
②自分のオリジナルを探る
③自分がコミットするものに出会う
やれることはすぐにやる
心も身体も自由に動く
そんなときに
なにもしないなんて
もったいなさすぎる
さあ、始めましょう
