問いとは、、、最近、質問ってって考えることが多い
質問によって、なにが得られるのか
何に対してもそれほど興味を持っていない自分に気づく
人に対する興味、関心
さ、もっと人に興味関心を持とうって思ったこと数知れず
実践できたことがない
なにかに触発されて、よし今度こそはと思うのだけど
結局、なにもできていない
自分への関心
自分の感情にも気づいていないことに気づく
美味しいって感じることもなく食べている
早食い、、あれ、さっき何を食べたっけって
覚えていない
五感もさび付いて機能不全
自分の人生を楽しまていない？
せっかくいただいた人間としての機能
ちゃんと使ってみたいな～って
どのようにしたら五感を使える
問いかける
習慣化するまで続ける
まずは味覚から、できるだけ小さいこと
食事の時、最初の一口だけでも30回噛んで味わってみよう
気になるおかずの一品、最初の一口だけでいいや
次の食事から始めてみよう
最初の３０回、味わってみます。
