継続104日目　五感

コミュニケーションについて

自分の考えを整理する

自分の目指すものは

幸せ

わくわくする

自分の気持ち

いまの自分は

なにを感じている

五感チェック

なにを見ている

なにを聴いている

味わい、匂い、触れている

感覚

呼吸

いまの呼吸

息は吸っている、吐いている

止まっている

快を感じたものは

どんな一日になったら最高