継続2-11 睡眠 個人 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.08.29 睡眠の質を測る 睡眠の質を上げる いまの睡眠の状況を計測する スマートウォッチを購入する 昨日の夜よりつけ始める 寝た状態で眠りにつく 今朝起きてみるが記録が取れていない 残念、まだ使い方がよくわかっていません。 さ、今夜の睡眠記録がとれるように 使い方を調べましょう 関連記事はこちらです 継続2-5 自分のことが好き?大嶋啓介さん 人間力大學での講… 継続2-7 キャリアデザインキャリアデザイン 考えずにいつ… 継続2-4 下川浩二さん人間力大學 昔の講演をきく 下…