継続2023-35　自分の感情を知る

本当の自分

自分の感情を知ること

ミヒワカサロンに入る

最初のレッスンとして

セルフコミュニケーション

自分の感情を知る

ずっと思いつつできていなかった

どうしていいのか

五感の刺激をどう感じるのか

快か、不快か

その二つ

重いか、軽いか

快を感じたらYesって

ガルシアさんから学んだが

行動していない

自分の感情を知る

すべての行動を書き出し

それを判断する

さ、始めましょう