継続2-41 笑顔

観察する

五感を使って観察する

呼吸を意識してニ呼吸

続いて五感を意識する

何を見ている

何が聞こえる

匂いは、触れているものの感触

味覚は？

目の前の人は？

笑顔？

目の前の人を笑顔にする？

どうしたら人は笑顔になるのか

いまの自分は笑顔かな

笑顔の1日

さ、始めます