継続3-16　継続するにはどっちがいいのか

継続する

小さなこと

習慣となり

潜在意識が書き換わる

やる人になる

継続するコツ

最低限のことで続ける

毎日、腕立て伏せ　1回

これなら続けられる

わくわくすること

勝手に行動してしまう

なににわくわくするのか

自分の得意なこと

努力してなくてもできること

自分が勝手にやりたいって思っていること

それは努力が必要で

なかなか続かない

そんな時に使うのが

できるだけ小さな目標を立てること

さて、どっちがいいのだろうか

さ、始めましょ