継続4-9 セルフラブ

メンタルについて学ぶ

脳の仕組みとストレス

心身症

人間の3大欲求は

食欲

性欲

集団欲

欲望の発するままに生きていたら心身症にはなりません

それを理性脳が抑えるから

動物脳から発せられるそれらの欲求は

達成できずに

内側の脳幹を責めていく

脳幹が傷つき

身体の不具合を引き起こす

理性脳が欲求を抑えるが

その時に自分なんてと自分を否定して

その欲求を抑えてしまっていたら

自分だけは自分を認めて

愛してあげる

セルフラブ

自分に対して

お前をよく頑張っている

最高だよって

さ、始めましょう