毎朝、早起きしてブログ更新

毎朝4に起きてブログ更新、
そんな目標をたてるがまだ一度もできていない
それはやらなきゃと頭できめただけだからかな？

先日、東京ビッグサイトで癒しフェアが開催されており、そこでたまたま無料の講演を聞いて、なぜか腑に落ちました。

森下浩義さんの講演です。

いいか悪いの判断をやめ、
快か不快を感じなさいと、
早起きはいいといろいろな早起き本を読む読んだりして、頭できめても、
紙に書いて眺めたり
毎晩、明日は四時におきますと唱えてねても、、そうしなければできないほどやりたくないことなの？ってことなんですね

自分の楽しみにしている旅行に行くならば、
苦もなく四時に起きれるんですね

本当にしたいことならば、
勝手にしてる、目標を立てて毎日眺めるなんてしないですね

自分は、いい悪いの判断をしてきて
それがすっかり身に付いてるなと改めて感じます。

快不快を感じる、
食べてるものが快か不快か、
美味しいかどうかも長いこと感じていなかった

ブログが楽しくてしょうがない
なんの目標もたてなくても
勝手に書いてる

そんなふうになればよし、
ならなければ書かないだけ

まずは快を感じましょう

そんなことを風呂に入りながら考えたいたら
おや、風呂って気持ちいいな
身体が癒される感じ、
風呂が気持ちいいってなんか嬉しくなりました