継続2-34　ストレス

ストレス

自分の中の恐竜脳

自分のやりたいことをやっていれば

ストレスはない

それを抑える理性脳

なぜ抑えるのか

それはずっとダメだしをされた結果

子供のころに言われ続けたこと

いい子にしていなさい

早くしなさい

あの子はできるのに

他者比較

宿題しなさい

勉強しなさい

そして、

そうすることがよく

それができない自分はダメな自分になってしまう

あなたはあなたで素晴らしい

自分は自分で素晴らしい

みんなちがってみんないい

決めつけない

決めつけず

聴くこと

さあ、始めます