継続2023-140　意識化する

自分を知る

自己の知

無意識を意識化する

それは

質問

どんな質問を自分に投げかけるか

自分が本当にしたいことは？

自分が美味しいって思うものは？

自分の好み？

嬉しい？楽しい？

自分の感情に問いかける

いまはどんな感じ？

気分は？

さ、

今日一日、いや今この瞬間を意識して過ごします

楽しみましょ