ただ聴くだけ
なかなかできないが
意識することができてきた
できていないと感じることができてきた
成長だね
昨日の自分より
ほんのすこしだけでいい
歩き続ける
歩くとは止まるが少ないって（斎藤一人さん）
そしてできるだけ小さなことをやる
それが習慣化すること
次に習慣化することは
読書と整理整頓
整理整頓はまずは捨てること
1日一つ捨てる時間を持つ
ごみ袋を持つだけでいいか
そして
行動指針は
人に喜ばれることをやる
どうしたら喜ばれるかを考える
まずは自分から
どうしたら自分は喜べるか
そ、一番やりたいことをやる
自分もちゃんと満たしていく
そうセルフラブ（衛藤信之さん）
さ、始めましょう
