継続2023-99　体を鍛える

疲れたら休むこと

身体を動かす

ダイエット

食べる量を少し減らす

おなかを引っ込めます

おなかだけが膨らんでいる

さ、鍛えましょう

筋トレしましょう

あと15年はじゃんじゃんバリバリ働きます

歩きます

呼吸を意識します

さ、始めましょ

 

関連記事はこちらです

タイトルとURLをコピーしました