継続45日目　繰り返し

なかなか続かない

気づいたら始める

繰り返す

意識すること

いま

いまの自分の感情

五感を意識

食べると時はゆっくり味わう

どうやって

自分のとこまできたのか

想像する

感謝の気持ちが湧いてくる

 

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