継続９０日目　きっかけ

いまを感じる

いったい一日に何回、いまを感じているか

なにかきっかけが必要かな

なにかのタイミング

その時に呼吸に意識を向ける

五感に問う

自分が最高にわくわくするのは

その時の自分の心の状態を問う

なにかを始める前

動きが止まったとき

バスに乗ったとき

電車にのったとき

会社に着いたとき

さ、今日はたくさんできそうだな

始めましょ