疲れ ちと疲れているかな 疲れる前に休む 呼吸 日中できていない 気づくと 夜いつの間にか寝てしまう 早く寝て早く起きる 朝の時間を活かすのがいいかな 夜の時間は効率が悪いし できていないな さて、どこまで早く起きれるか 早起きにチャレン...

生きるとは 生きているって 経験すること 自分が自分の体を通して経験している 生きるとは経験すること 経験という事実 それをどう受け止めるか 感情 経験したことをどう感じるか それを試してみたかった 自分がどう感じるのか その経験をどう感...

人間関係 すべての悩みは人間関係 家族 会社 人とのかかわり 変わらない関係 どこまで広げられるのか 無理に広げる必要はない 変化する 心理カウンセラー　衛藤信之さん 人間力大學　大島啓介さん 新経営戦略塾　小島幹人さん いまは社労士の勉...

人に関心を持つ みな違う 違うもの 一緒にいる人は 一緒にいたい人は 自分を大切にしない人 人を変えることはできない 望まないことは叶わない 時間 待つこと 自分でできること 自分のできること それだけ いま自分になにができるのか それだ...

習慣化するには２１日 ７０日ということは習慣化しているのかな 久しぶりにHONAMIさんのYouTubeを見る 元気になるな なりたい自分をイメージする 好きなことをやる 課題の分離 自分中心から始める ひとはひとでの学びがあるから親切に...

自分の得意なこと いくらやっても疲れない 時間を忘れて取り組んでいる Excel 磨きをかける 誰にも負けない 発信する 集計 システム 社労士 学びたいこと　心理カウンセラー 自分軸 なにを軸とするか 人を笑顔にする お役立ち 成長 共...

どう生きるか自分の人生 いまを生きる この瞬間 この瞬間をどう生きる 笑顔 楽しく わくわく 本気 身の回りの整理整頓 断捨離 すっきりしよう 必要なもの 不要なものにお別れを これも毎日５分かな 継続する 毎日５分の断捨離時間を持つ  ...

どう生きるか自分の人生 何歳まで働くのか ７５歳までとすると１５年、８０歳なら２０年 まずは１５年を５年刻みで考えるか ６０ー６５　じゃんじゃんバリバリ働く ６５－７０　ちょっと落ち着く ７０－７５　次に引き継ぐ まずは５年間、じゃんじゃ...

小さいことから何を始めるのか 人の話を聴くこと すぐに自分の意見を言っている いい悪いを判断している 否定している 気づかずに人を否定している それはって思うけど やめてみる 相手を理解することだけ 相手の話を聴くことだけ それだけ アク...

小さなことを続ける 5分のブログ いまなにを続けたいのか いつも大きな目標を掲げて 終わる なんの行動も伴わず終わる 社労士、今年受験する 勉強に取り掛かるには あれもこれもやらなきゃと 無理な目標を立てる できるだけ小さな目標に変える ...