継続７日目
なぜかいらいらしている
すごくいらいらしている
どうしていらいらしているのか
相手へ
自分へ
誰に対してのいらいらなのだろうか
疲れからか
疲れていると些細なことでイライラするか
イライラの原因は
いらいらは悪いこと
いい悪いで判断しない
いまの状態は、不快
もし、、だったらって
どうだったら快なのか
自分の求めるものは何か
いらいらから自分の望むものはなにかに
切り替える
リプレイスメント
このいらいらから自分は
自分の望むものを考えることができる
さ、賢者には毎日が新しい一日だ
賢者ではないが、
新しい一日の始まりだ
