継続3-8　感情

感情、いまを感じる

繰り返し繰り返し

思い出したら実行する

昼間はまったく思い出さない

そのまますぐに忘れてしまう

潜在意識を書き換える

自分は感情を味わう人です。

きっかけは、

食事をゆっくりと味わう

丁寧に味わう

呼吸に意識する

3分間 呼吸を意識する

バスや電車に乗ったときに

外出しないときは、、、

トイレがいいかな

振り返り

毎日、毎週、毎月の振り返り

10月、今年も３か月を切りました。

社労士、メンタル、人間力大學、新経営戦略塾、、、

学びを続けます。