思いつくままに3か月続ける 100日続けてみる 5分間だけ100日続ける どんな変化があるのか 毎日5分という短い時間で 5分×30日で1時間　月1時間 5分×100日＝500分　8時間20分 なにが起きるか 続かない自分からの脱却  

いらいらした 些細なことで いらいらしているから怒る 最初から怒る 怒るために怒る ため息をついて不平不満を言っている人へ いやなことがあったら チャーンスってとりあえず言葉にだしていう すると何がチャンスなだろうって 脳が勝手に考え出す...

毎日、続かない どうしたらいいんかなって また始める 最小って、まったく負担にならない そや、１０分は長い、５分にしよう ５分でおしまい、投稿って毎日５分ならつづくかな ５分経ったら強制投稿 では、今日から何日つづくか タイトルに番号をつ...

働く、漢字だと人が動くか はたらく、はたの人を楽にする 周りの人を楽にする 楽にするって、楽しくすることなんか 周りの人を笑顔にする 笑顔にするには 相手のことをよく見ないとできない 人に意識を向ける その人が笑顔になりたいって 思ってい...

調子があまりよくない そんなときは ゆっくり休みましょう 私は健康です。って言ってみる？ 調子が悪いことにも感謝する ありがとう 生きているだけで幸せ 朝、目が覚めたらありがとう 朝、目が覚めない人もたくさんいるっていう 調子が悪いと辛い...

小島幹人さんの新経営戦略塾 昨年より入会しているが、活用できていない 久しぶりにきく いまの自分に必要なこと マインドマップにまとめてみようと思う 小島さんは毎朝、思いつくままにマインドマップに書き出しをする 日中の気づきはIPHONEな...

疲れって何だろう 疲れていると、、、考えが否定的になる つい人にあたってしまう やさしくできない ほっておいてほしくなる 一人になりたいって そんなときになにか頼まれても対応できない いまは疲れているからごめんといえばいいのかな やらなき...

潜在意識 身体が勝手に動く 意識と結ばないと 学ぶって意識しないと学べない なにをするのか って、いまなにをしているのか 意識する そういえば、 昔、中村天風さんの本に書いてあったな たしか、有意意識の明瞭化 自分が意識していることを意識...