個人

今日1日、最幸だった 最幸の一日、 わくわくして 感動の一日 そんな日を過ごせた 全てに感謝する 自分の心と身体に感謝 本当によく頑張ってくれて ありがとう この身体を産んだ 両親、ご先祖様に感謝 家族、親戚への感謝 学びを得た全ての人に...

メンタルについて学ぶ 脳の仕組みとストレス 心身症 人間の3大欲求は 食欲 性欲 集団欲 欲望の発するままに生きていたら心身症にはなりません それを理性脳が抑えるから 動物脳から発せられるそれらの欲求は 達成できずに 内側の脳幹を責めてい...

気付くと言ってるYouメッセージ お前は、、、 特に怒りの感情を伴うときは すぐに反応して 相手を非難している 怒りは第二感情 第一感情は相手への期待 Iメッセージで自分の期待を伝える いつかできる日がくる 相手の話が聴け、 Iメッセージ...

またまた聞けていない 相手の話を聞こうと思っているのだが、 気付くと自分が話している こうしたらとか？ もっと大変な人もいるよっとか その人の考える機会を失っちゃったと反省 後でも気づくだけましかと 自分を励ます あなたはそう考えているの...

すべての出来事に感謝する それは自分に必要なこと いらつく、むかつく なぜって思うことも それは 自分に必要だから そのことから何を学べるのか このことは 何を伝えようとしているのか きっと未来の自分からみたら あのときは よく頑張ったね...

行動する 動かなければ変わらない Giveする なにがGiveできるか なにを望んでいるのか なにに興味を持っているのか 人に心からの関心を持つ デールカーネギーの人を動かすより 名前を覚える GIVE　人を動かすでもあった 相手の利...

習慣化 習慣にするには いまの自分の時間の使い方を把握する そして、 やらなくていいこと 無駄な時間を減らすことをやっていく いつやるのか 時間を決める 時間割を３０分単位で作る 新たな習慣は いま身に付いている習慣に合わせて始める 小さ...

Give　与え続ける 人に与えることを考える その人に役に立つもの 物だけではない 情報でもいい 相手が喜ぶものを与える Give＆Takeではない Give＆Give 気持ちはGiveだけで十分 そんなふうにGiveする人 あこがれる ...

昨日の投稿ができていなかった まったく気が付かない 今朝見てあれ、、昨日のブログが投稿されていない さ、４回目　1から始めます。 ちょっと慣れたころが危ないかな 毎日の振り返り 早めの振り返りが必要かな そこで気が付ける時間 より毎日20...

自然の生き方 どんた生き方をするか 価値観 生まれもった価値観は存在しない 成長の過程で身についたもの 潜在意識 自分ではそれが自然な反応 自分の潜在意識 思考 それって本当? 疑ってとことん調べてみる 自分の中に全ての答えはある 自分に...