継続する 小さなこと 習慣となり 潜在意識が書き換わる やる人になる 継続するコツ 最低限のことで続ける 毎日、腕立て伏せ　1回 これなら続けられる わくわくすること 勝手に行動してしまう なににわくわくするのか 自分の得意なこと 努力し...

朝は最幸で始める 最幸の一日 わからなかったら 最幸な一日を過ごした 最高の笑顔をして 鏡のその瞳に向かって ありがとう、おめでとうって言う ひすいこたろうさんより どんな最幸の出来事が起きるのか わくわくして過ごす 自分の心も体も使い切...

感謝とは 溢れ出るもの 溢れ出るから人に与えられる 日本酒を升に入れたコップに入れて 溢れ出る ますます健康、ますます幸せ ますます感謝、ますます、、溢れ出る そんなことらしい 感謝とは溢れ出るもの たんなるお礼ではない 自分の感情に思い...

人間関係 すべての悩みは人間関係だと アドラーは言っていたかな しかし、人間関係の悩み どうして人は悩むのだろうか 完璧を目指すから 完璧な人なんていない 欠けているところは誰にでもある そこに目を向けるから 相手に完璧を求めるから そん...

０秒思考の本をkindleで購入、 昨日よりメモを書き始める 1枚1分で一日10枚、今日か始めます ようやく習慣化してきたのは、 朝の1分間瞑想と六方拝、 そしてこのブログ、 次の習慣化は０秒思考の1日10枚 その他の習慣は、 ひすいこた...

継続する 続ける なぜ続けるのか 思考の整理 自分の考え アウトプット 自分がいま何を考えているのか なんとなく過ぎる日々 わくわく 熱い気持ち 自分が何を求めているのか 行動する いつもと違うこと 気づくこと 興味、関心を持つものは 考...

アウトプットする 自分の学び、気づきはアウトプットする 学んで出す インプットとアウトプット 毎日の学びをアウトプットする なにを学んだか いまは自分の感情を意識すること 自分が快を感じたら いぇすってアクションする 潜在意識に自分の快を...

欠点は欠かせない点、愛される点 聴くことだけ いつも人の話を聴きながら なんて返そうかって 自分が話すことに意識が向いて ちゃんと話が聴けていない 聴くことだけ 単に言葉をとらえるだけではなく 相手の気持ち 感情を聴く そして聞いたこと ...

感情、いまを感じる 繰り返し繰り返し 思い出したら実行する 昼間はまったく思い出さない そのまますぐに忘れてしまう 潜在意識を書き換える 自分は感情を味わう人です。 きっかけは、 食事をゆっくりと味わう 丁寧に味わう 呼吸に意識する 3分...

古典、、、ふと論語を読んでみようと思った 今年は論語を学ぶことにふと決めた いま、衛藤先生から心理学を学び始め 人間力大學で毎週講演を聴く 新経営戦略塾、、、入会しているだけになってます 社労士、、、 あっちこっちとふらふらふらふら いっ...