未分類 継続2-38 誰を真似る
学ぶとは真似る
なりたい憧れの人を真似る
その人に近づく
さて、自分の憧れの人って
昔は斎藤一人さんに憧れてたかな
西野浩三さんに憧れて西野式呼吸法を学んだこともあった
船井幸雄さんの本を読んで
そこで紹介されていた
黒澤吾耶さん
意識を...
未分類 個人 継続2-37 行動
行動すること
なにか新しいことをやってみる
変化のない一日
やりたいことリストを思いつくままに書き出し
行動する
行動すれば次の現実
行動して
感じる
ゆっくりとじっくりと味わう
食事もなにも考えず
ただ食べて
寝る前にはもうその日なにを...
個人 継続2-36 寝だめ
よく眠る
平日の睡眠時間は平均6時間を切るが
土日はよく眠る
10時間以上寝ている
寝だめ
そんなことはできない
潜在意識
やることがないから
やることを決めていないから
基本的に怠け者
やることが決まっていないと
ひたすら寝る
そうかも...
個人 継続2-35 感情を愛する
ネガティブな感情も愛する
ネガティブは悪いことでない
ネガティブな感情が沸くのは
それは、自分に才能、可能性があるから
その感情を大切にする
気づきがある
そこに自分の才能、可能性がある
自分の感情にいいわるいはない
すべての感情を味わう...
個人 継続2-34 ストレス
ストレス
自分の中の恐竜脳
自分のやりたいことをやっていれば
ストレスはない
それを抑える理性脳
なぜ抑えるのか
それはずっとダメだしをされた結果
子供のころに言われ続けたこと
いい子にしていなさい
早くしなさい
あの子はできるのに
他者...
個人 継続2-33 相手のことをわかろうとする
聴くこと
毎日、反省する
内省する
じっくり考える
そんな時間がとれていない
アウトプット
ちゃんと考えたアウトプットができていない
記録をしているだけ
思考停止状態
思考する
なぜなぜなぜ
なぜできなかったのか
聴くモードに入っていない...
個人 継続2-32 最高の1日
朝、起きたらすぐにスマフォを見ない
起きたら自分と接続する時間
自分に問いかける
今日はどんな1日になったら最高？
最高の気分で終える1日
いまはどんな気分
ボケっとしている
台風、通勤には影響はなさそう
蒸し暑い
今日、最高にわくわくす...
個人 継続2-31 計画
計画を達成する
計画を立てること、具体化する
毎日の振り返り
計画することの目的は
なぜ、、具体化してスケジュール化する
どうやって
ツールはなにを使う
マインドマップ、エクセル、Evernote、Onenote、Outliner、、
手...
個人 継続2-31 コミュニケーションの前に目的あり
コミュニケーションとは
自分が話したいことを発するのではない
目的を持ったコミュニケーション
相手をどこからどこへ連れていきたいのか
いまの相手を持っていきたいところへ導く
いままでそんなことを考えたことがなかった
人間力大學の鴨頭さんの...
個人 継続2-30 今日も聴く
聴くこと、会話を振り返る
いままでは同調することがいいと思っていた
同調ではない
ただ相手の気持ちを理解するだけ
相手を理解するだけ
この理解であっているのか
確認するだけ
相手が解決する手伝いをする
アドバイスは相手の成長の機会を奪う
...